🍌吃香蕉該把白絲剝掉嗎？！🍌

🙅‍♀️請不要剝掉它！
🍌香蕉白絲是香...

🍌吃香蕉該把白絲剝掉嗎？！🍌

🙅‍♀️請不要剝掉它！
🍌香蕉白絲是香蕉的「韌皮束」
用來輸送水分跟養分，
有豐富的膳食纖維、鉀、維生素A跟B6喔！

💚青香蕉：抗性澱粉比較多，對血糖影響比較小，但是腸胃不好的朋友不適合喔！
💛黃香蕉：又香又好吃😋帶有斑點的營養最豐富，可以幫助情緒調整😌

#發現最近買香蕉比較便宜🤩
#每餐吃一拳頭大小水果✊
#請多吃當季蔬果喔😉

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